❈ Ihre Trainerin

Catja Adams

MEINE KOMPETENZEN

• Freie Dozentin/Referentin/Trainerin
• Entspannungspädagogin, zertifiziert
• Schlafpädagogin, zertifiziert
• Achtsamkeitschulung
• Kursleitung Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und QiGong (auch speziell  für SeniorInnen und Menschen mit leichten bis mittleren Einschränkungen)  (zertifiziert)
• Schlafberatung (NICHT MEDIZINISCH)
• Kräuterstempel-Wellness-Massage 
• Brain-Gym1 Trainerin (zertifiziert)...

❈ Meine Philosophie

Kleine, bewusste Auszeiten verschönern unser Leben und machen unseren Alltag sehr viel angenehmer!
In unserer persönlichen, oft wilden, stressigen und von weltumspannenden negativen Ereignissen gestörten Lebenswelt wird es immer wichtiger sich diese Auszeiten zu nehmen. Wir sorgen so für unser persönliches Wohlbefinden und gehen achtsamer mit uns um. So können wir in dieser anstrengenden Zeit unsere Leistungsfähigkeit und unsere persönliche Zufriedenheit stärken und/oder erhalten.

In all' meinen Angeboten ist es mir daher wichtig, bzw. ist es mein Leitgedanke, dafür zu sorgen, dass SIE sich wohlfühlen. Mein Auftrag ist es Ihnen zu einer angenehmen Auszeit zu verhelfen.
Meine KundInnen sind KönigInnen - und ich bin für einen kurzen Moment für ihre Zufriedenheit zuständig. 
Legen Sie beim Betreten der Räumlichkeiten ihren Stress sprichwörtlich ab. Lassen Sie alle negativen Gedanken bewusst außen vor - die können Sie dann später gestärkter wieder in Empfang nehmen 😉 - und genießen Sie Ihre ganz persönliche Auszeit bewusst und in vollen Zügen!

Mit herzlichen und entspannten Grüßen Ihre Catja Adams